Ventilatie helpt ons de slaapkwaliteit te verbeteren

Na het werk brengen we ongeveer 10 uur of meer thuis door.IAQ is ook erg belangrijk voor ons huis, vooral voor een groot deel van deze 10 uur slaap.Slaapkwaliteit is erg belangrijk voor onze productiviteit en ons immuunsysteem.

Drie factoren zijn temperatuur, luchtvochtigheid en CO2-concentratie.Laten we eens kijken naar de belangrijkste, CO2-concentratie:

Ventilatie helpt ons de slaapkwaliteit te verbeteren 1 Ventilatie helpt ons de slaapkwaliteit te verbeteren2

Van "De effecten van de luchtkwaliteit in de slaapkamer op de slaap en de volgende dag prestatie, doorP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Voor elk onderwerp zonder ventilatie (natuurlijk of mechanisch) is de CO2-concentratie erg hoog, variërend van 1600-3900ppm.In een dergelijke toestand is het menselijk lichaam erg moeilijk om goed te rusten.

De resultaten van dit experiment zijn als volgt:

Ventilatie helpt ons de slaapkwaliteit te verbeteren3

“Het is aangetoond dat:

a) Proefpersonen meldden dat de lucht in de slaapkamer frisser was.

b) Slaapkwaliteit verbeterd.

c) Reacties op de Groningen Sleep Quality schaal verbeterd.

d) Proefpersonen voelden zich de volgende dag beter, minder slaperig en beter in staat zich te concentreren.

e) Prestaties van proefpersonen van een test van logisch denken verbeterd.”

Van "De effecten van de luchtkwaliteit in de slaapkamer op de slaap en de volgende dag prestatie, doorP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Om af te sluiten met de vorige artikelen, zijn de voordelen van een hogere IAQ veel waardevoller in vergelijking met de kosten en impact van een verhoging ervan.Nieuwe bouwconstructies moeten ERV's en systemen bevatten die aanpasbare ventilatiesnelheden kunnen bieden, afhankelijk van de buitenluchtomstandigheden.

Om een ​​geschikt exemplaar te kiezen, zie artikel "HOE EEN ENERGIETERUGWINNING VENTILATOR VOOR DECORATIE KIEZEN?"of neem direct contact met mij op!

(https://www.holtop.com/news/how-to-choose-energy-recovery-ventilator-for-decoration/)

Bedankt!

 


Posttijd: 28 februari 2020