การระบายอากาศช่วยให้เราปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

หลังเลิกงาน เราใช้เวลาประมาณ 10 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นที่บ้านIAQ ก็มีความสำคัญต่อบ้านของเราเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับส่วนใหญ่ในช่วง 10 ชั่วโมงนี้ การนอนหลับคุณภาพการนอนหลับมีความสำคัญมากต่อความสามารถในการผลิตและภูมิคุ้มกันของเรา

ปัจจัยสามประการคือ อุณหภูมิ ความชื้น และความเข้มข้นของ CO2สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความเข้มข้นของ CO2:

จาก "ผลกระทบของคุณภาพอากาศในห้องนอนต่อการนอนหลับและในวันถัดไป ประสิทธิภาพ, โดยP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon”

สำหรับวัตถุใดๆ ที่ไม่มีการระบายอากาศ (โดยธรรมชาติหรือทางกลไก) ความเข้มข้นของ CO2 จะสูงมาก ซึ่งอยู่ในช่วง 1600-3900ppmในสภาพเช่นนี้ ร่างกายของมนุษย์จะพักผ่อนไม่เพียงพอ

ผลลัพธ์ของการทดลองนี้มีดังนี้:

“มันแสดงให้เห็นว่า:

ก) ผู้ทดลองรายงานว่าอากาศในห้องนอนสดชื่นขึ้น

b) คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น

c) การตอบสนองในระดับคุณภาพการนอนหลับของ Groningen ดีขึ้น

d) อาสาสมัครรู้สึกดีขึ้นในวันรุ่งขึ้น ง่วงนอนน้อยลง และมีสมาธิมากขึ้น

จ) การทดสอบการคิดเชิงตรรกะของอาสาสมัครดีขึ้น”

จาก "ผลกระทบของคุณภาพอากาศในห้องนอนต่อการนอนหลับและในวันถัดไป ประสิทธิภาพ, โดยP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon”

จากบทความก่อนหน้านี้ ประโยชน์จาก IAQ ที่สูงขึ้นนั้นมีค่ามากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับต้นทุนและผลกระทบของการเพิ่มการก่อสร้างอาคารใหม่ควรรวมถึง ERV และระบบที่สามารถให้อัตราการระบายอากาศที่ปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศภายนอกอาคาร

ในการเลือกเครื่องช่วยหายใจที่เหมาะสม โปรดดูบทความ “วิธีการเลือกเครื่องช่วยหายใจเพื่อการกู้คืนพลังงานเพื่อการตกแต่ง?”หรือติดต่อโดยตรง!

(https://www.holtop.com/news/how-to-choose-energy-recovery-ventilator-for-decoration/)

ขอขอบคุณ!